Le Tips Prépa Mentale de Septembre

Pourquoi coacher moins c'est mieux ?

C’est une erreur assez commune dans le badminton amateur lors des interruptions : on va coacher son ami et on lui envoie toutes les informations et conseils que l'on peut. L’intention est bonne mais pour le.la joueur.se, c’est pire que tout ! C'est comme le.la bombarder d’éléments tactiques à mettre en place. Si on rajoute à ça la fatigue physique et mentale du match, on obtient le parfait mélange pour que le.la joueur.se sur le terrain soit complètement perdu.e. Si vous n’êtes pas convaincu, essayez de vous concentrer sur 5 choses en même temps, et vous comprendrez la difficulté de la tâche.

Alors, quoi faire ?

Cela peut paraître contre-intuitif mais il faut essayer de ne pas abuser des conseils. Un ou deux points tactiques, c’est déjà largement suffisant. Le.la joueur.se aura seulement ces points là à retenir et sur lesquels il.elle devra porter sa concentration. Cela réduit la charge mentale et favorise une meilleure prise de décisions. En coaching, on préfère la qualité à la quantité. Alors vous l’aurez compris : coacher moins c’est mieux !