Préparateur mental et Psychologue : Quelles différences ?

Le métier de préparateur mental et de psychologue se ressemblent par l'accompagnement et le suivi employé sous forme d'entretiens. Cependant, plusieurs éléments les distinguent sur le plan de la formation, des compétences et du champ d'action. L'approche de ces deux métiers peut être complémentaire, c'est pourquoi certains praticiens choisissent d'adopter la double casquette en se formant aussi bien en préparation mentale qu'en psychologie clinique.

En ce qui concerne la formation, la différence majeure est l'absence de protection pour le métier de préparateur mental, tandis que le métier de psychologue est un titre protégé par la loi et régi par un code de déontologie. Cela signifie que n'importe qui peut se proclamer préparateur mental. Par conséquence, il est important de bien se renseigner sur le préparateur mental avec qui vous souhaitez travailler, afin de connaître ses diplômes et accréditations, ses valeurs ou encore son éthique de travail. Par exemple, le Master STAPS Préparation Psychologique et Coaching est actuellement une des rares formations reconnues par la Société Française de Psychologie du Sport autorisant l'accréditation en tant que préparateur mental. Cette accréditation permet ainsi de mettre en valeur toutes les compétences et connaissances du praticien pour garantir sa légitimité à se déclarer préparateur mental.

D'autre part, les objectifs qui sous-tendent le travail d'un préparateur mental et d'un psychologue ne sont pas exactement les mêmes. La préparation mentale va viser l'optimisation de la performance tout en développant le bien-être de la personne. La psychologie aura plutôt pour but d'entretenir voire de développer la santé mentale, ainsi que l'épanouissement du patient. Pour être plus précis, un travail en préparation mentale va, par exemple, vous permettre de mieux gérer votre stress, de mieux vous concentrer, de vous apprendre à vous fixer correctement des objectifs stimulants, ou bien de mieux appréhender vos émotions. Pour cela, le préparateur mental va utiliser des outils et techniques scientifiquement validées comme la fixation d'objectifs SMART, la visualisation, la pleine conscience, etc. Ici, le travail est donc ancré sur le "présent", sur le développement d'habiletés mentales par rapport aux capacités actuelles de la personne et dans un but précis. Dans le cas d'un suivi psychologique, le travail passe essentiellement par l'entretien mené par le praticien. Le questionnement permettant ainsi de comprendre les causes qui font que la personne est ce qu'elle est devenue, l'objectif est ainsi de l'aider par rapport à des situations vécues, donc plutôt en lien avec le "passé" du patient. S'il s'avère qu'il existe chez la personne des traumatismes et/ou des troubles psychopatholgiques (dépression, addictions, troubles du comportement, ...), un psychologue a la formation adéquate pour l'accompagner, ce qui n'est pas le cas pour un préparateur mental.

Pour résumer, c'est dans la visée que chaque métier prend que la différence est la plus notable : la préparation mentale a pour objectif la recherche de performance (mais aussi de bien-être), tandis que la psychologie a pour but principal l'épanouissement et la santé mentale de la personne.